Kinh nghiệm
Bí kíp bảo vệ da dưới nắng hè cùng Cala Beauty
Mùa hè đã đến, những chuyến đi chơi xa tại những vùng biển xinh đẹp luôn nằm trong checklist của các chị em. Để thả dáng bên cạnh bãi biển xanh mát mà không lo làn da bị cháy nắng, chị em hãy cùng tham khảo các tips chống nắng sau đây được tổng hợp bởi Cala Beauty nhé.
- Thoa kem chống nắng
Kem chống nắng là vật dụng cực kì cần thiết, bắt buộc phải mang theo khi đi biển. SPF phải đạt tối thiểu 15 với da sẫm màu, 30 với da tông trắng sáng và ít nhất là 50 nếu hoạt động nhiều dưới nắng.
Thoa kem chống nắng đúng cách là thoa trước khi ra nắng 20 – 30 phút, thoa lại sau mỗi 1 – 2 giờ hoặc ngay sau khi chơi thể thao, tiếp xúc nước. Một lưu ý nữa là nên thoa toàn bộ cơ thể, đừng bỏ sót vùng tai, gáy, môi, quanh mắt, ngón chân,…
- Mặc đồ bảo hộ
Thoa kem chống nắng thôi cũng chưa đủ, bạn cũng cần bảo vệ da bằng các lớp quần áo. Nếu bạn không muốn mặc quá nhiều quần áo thì cũng đừng quên đeo kính râm và đội mũ rộng vành nhé! Kính và mũ giúp bảo vệ mắt và mái tóc – những bộ phận mà kem chống nắng không thể bảo vệ được.
- Chọn chỗ râm mát
Một bước không thể thiếu khi đi biển chính là chọn chỗ râm mát cho hầu hết các hoạt động. Bởi vì dưới tán cây, mái nhà, hay thậm chí là dưới một chiếc ô rộng hoặc một tấm phông bạt lớn sẽ bảo vệ bạn khá nhiều khỏi tác hại của tia cực tím. Đặc biệt từ 10 – 14h, bạn không nên đi ra nắng vì bức xạ mặt trời trong thời gian này rất cao.
- Uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh
Nắng và gió tại bãi biển sẽ khiến bạn ra mồ hôi và mất nước nhiều. Vì thế, để làn da không bị khô nứt, thiếu sức sống, bạn nên uống đầy đủ nước. Lượng nước này nhiều hơn bình thường và nên được chia nhỏ, đều trong ngày. Bên cạnh đó, bạn nên ăn thêm trái cây, rau xanh để tăng cường Vitamin C và E, giúp da chống nắng tốt hơn.
Dưỡng da đã khó, chống nắng lại càng phải cẩn thận hơn nên chị em đi chơi chớ quên nhiệm vụ chống nắng và chăm sóc da để vẫn giữ được làn da trắng mịn sau những chuyến đi chơi xa nhé.
𝗖𝗮𝗹𝗮 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆 – Đẹp trên từng điểm chạm
Hotline: 086.8899.239
Location: 294 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
Facebook: Cala Beauty
Instagram: calabeauty.vn