VÌ SAO NÊN ĐI MASSAGE CỔ VAI GÁY THƯỜNG XUYÊN?

Đi massage cổ vai gáy thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Cùng Cala Beauty tìm hiểu các tác dụng không ngờ của việc đi massage cổ vai gáy thường xuyên nhé.

Giảm căng thẳng và lo âu:

Massage giúp giảm mức độ cortisol, hormone căng thẳng, và tăng cường sản xuất serotonin và dopamine, những hormone hạnh phúc, giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo âu.

Giảm đau và cứng cơ:

Massage giúp làm giãn các cơ bị căng và giảm đau nhức, đặc biệt là ở vùng cổ, vai và gáy, nơi thường bị ảnh hưởng bởi căng thẳng và thói quen ngồi làm việc lâu dài.

Cải thiện tuần hoàn máu:

Massage kích thích tuần hoàn máu, giúp tăng cường cung cấp oxy và dưỡng chất cho các cơ và mô, từ đó giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn sau các hoạt động mệt mỏi.

Tăng cường sự linh hoạt và phạm vi chuyển động:

Massage thường xuyên giúp giữ cho cơ bắp và khớp mềm mại và linh hoạt, từ đó cải thiện phạm vi chuyển động và giảm nguy cơ chấn thương.

Cải thiện tư thế:

Thói quen ngồi sai tư thế có thể dẫn đến đau cổ và vai gáy. Massage giúp làm giảm căng cơ, cải thiện tư thế và giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến cột sống.

Tăng cường hệ miễn dịch:

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.

Cải thiện giấc ngủ:

Massage giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Việc đi massage cổ vai gáy thường xuyên không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, cần lựa chọn các cơ sở massage uy tín và đảm bảo kỹ thuật viên có kỹ năng chuyên môn để tránh những tác động tiêu cực không mong muốn.

——————-

𝗖𝗮𝗹𝗮 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆 – Đẹp trên từng điểm chạm

Hotline: 086.8899.239